Mecanica viselor

In timp ce visezi, corpul tau sufera schimbari notabile. Adrenalina, tesiunea arteriala creste si inima iti bate mai repede. Avand in vedere aceasta hiperactivitate, nu ar trebui sa fie o surpriza daca cineva care are probleme cu inima sa moara in timpul somnului. Se poate ca inima sa nu fie destul de rezistenta la toate aceste schimbari prin care trece corpul.

Visele au loc in timpul miscarii rapide a ochilor (MRO) in timpul somnului. Termenul in engleza este REM (Rapid Eye Movement), care cred ca este mai folosit decat prescurtarea in romana MRO.

Somnul REM are loc in etapa a patra a somnului si reprezinta 15-20% din total (poti sa citesti si ciclul de somn pentru a vedea celelalte etape). Din momentul in care adormi, este nevoie de 30 – 90 de minute inainte de a incepe sa visezi. Treci de mai multe ori prin cele 4 etape ale somnului si poti intra in somnul REM si de 4-7 ori intr-o noapte. In timpul somnului REM tensiunea arteriala si ritmul cardiac creste si are fluctuatii. Chiar daca corpul tau pare ca trece printr-o perioada de stres. In timpul acestui somn corpul tau este imobil si muchii raman relaxati. Chiar daca esti o persoana care se misca de pe o parte pe alta foarte des in timpul somnului, in aceasta etapa a somnului ramai nemiscat. Acest lucru este cunoscut si sub numele “paralizia REM”.

In somnul REM, mintea ta este la fel de activa ca atunci cand esti treaz. Dar din punct de vedere chimic este diferit. Somnul REM este controlat de nivelul de excitabilitate a neuronilor colinergici. Noradrenalina si serotonina lipsesc din creier atunci cand visezi. Aceste substante chimice permit creierului sa efectueze sarcini, sa rezolve probleme si te ajuta sa iti amintesti lucruri. De aceea ne este foarte greu sa ne amintim visele. Chiar daca zici ca nu ai visat, nu inseamna ca este si adevarat. Mai corect este: nu imi aduc aminte ce am visat.

 

A |B | C | D | E | F | G | H | I | J | L | M | N | O | P | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z