Ce sunt cosmarurile?

Cu siguranta ai avut cel putin un cosmar sau doua in viata ta. Acestea sunt destul de normale. Dar ce sunt exact cosmarurile si de ce le avem?

Cosmarurile sunt o subcategorie de vise.Ce este particular unui cosmar este continutul sau infricosator si/sau emotional. De multe ori personale care au cosmaruri se trezesc in mijlocul visului cu frica. Din cauza naturii sale infricosatoare, ai mai multe sanse sa iti amintesti cosmarurile si detaliile acestora. Acestea au un impact mai mare asupra ta. Imaginile din cosmar de obicei nu se uita pe tot parcursul zilei.

Unele studii arata ca persoanele care sunt mai sensibile, intuitive, creative sau cu o imaginatie bogata, sunt predispuse sa aiba astfel de vise. Acest lucru poate are legatura cu faptul ca sunt persoane mult mai empatice si contectate la tot ce se intampla in jurul lor.

Unul dintre motive pentru care avem cosmaruri, este faptul ca subconstientul vrea sa ne atraga atentia asupra unei situatii sau probleme, pe care am evitat-o. Este timpul ca acesta problema sa fie luata la cunostinta si confruntata.

Uneori, cosmarurile sunt o avertizare cu privire la sanatatea ta sau a unui posibil accident. Cu toate acestea, de multe ori cosmarurile provin de la un nivel mai profund, si indica faptul ca ceva este deranjant in cadrul subconstientului tau. Discutarea, analiza si intelegerea cosmarurilor tale pot duce la o solutie pentru unele probleme sau conflicte interne.

 

Cauzele aparitiei cosmarurilor

In general stres, traume, temeri, nesiguranta, sentimente de inadecvare, probleme de sanatate, probleme in familie, etc…, toate acestea pot fi motive pentru care apar cosmaruri.

Copilarie si familie

Cosmarurile din prezent pot avea originile de la traume din copilarie. Din cauza lipsei de iubire, neglijare, alcoolism, abuzuri, membrii familiei pot influenta in mod distructiv viata unei persoane. Cosmarurile pot fi si un semn de astfel de  framantari interioare.

Viata

Modul in care iti merge in viata si intreaga societate poate fi unul din cauzele aparitiei cosmarurilor. Perceptia ta asupra lumii, sanatatii, dezastrelor naturale, politica si in special lucrurile pe care nu le putem controla, pot duce uneori la cosmaruri.

Relatii

Relatiile intime si interactiunile zilnice cu oameni pot fi o alta sursa de astfel de vise. Ai putea fi paranoic cu privire la modul in care alte persoane te vad, sau crezi ca cei din jur nu te vad cine esti cu adevarat. Izolarea si nefericirea pot aparea in cosmaruri ca abandon si singuratate.

Stres

Modul in care tratezi stresul poate fi o alta sursa de cosmaruri. Cosmarurile sunt un raspuns normal la niveluri inacceptabile de frica si stres. Persoanele diagnosticate cu stres post traumatic, au frecvent cosmaruri despre evenimentele prin care au trecut.

Servici

Din moment ce marea majoritatea dintre noi ne petrecem cea mai mare parte a zilei noastre la locul de munca, nu este de mirare ca problemele legate de munca sa fie o sursa de cosmaruri. Stresul, siguranta locului de munca, schimbarea acestuia, a colegilor sau probleme de munca pe care nu reusesti sa le rezolvi, se pot manisfesta prin cosmaruri. Cosmarurile asociate cu locul de munca sunt de obicei: situatii scapate de sub control, atacate sau urmarite.

Sa ai cosmaruri este normal, dar o frecventa ridicata a acestora este un semn de stres excesiv, legat de obicei de situatii care au scapat de sub control. Cosmarurile pot fi o resursa importanta de auto-cunoastere si descoperire emotionala. Ele transmit mesaje importante si te ajuta sa clarifici anumite conflicte din viata ta. Este foarte important sa te distantezi de continutul emotional al acestor vise, si sa incerci sa le analizezi din punct de vedere obiectiv.

Desi poate fi dificil uneori, merita sa incerci sa intelegi mesajele transmise de astfel de vise. Nu uita sa iti adaugi cosmarurile, cu cat mai multe detalii, in jurnalul de vise.

A |B | C | D | E | F | G | H | I | J | L | M | N | O | P | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z