Sfaturi pentru amintirea viselor

Daca vrei sa iti amintesti visele trebui sa depui putin efort. Dar visele tale pot oferi informatii utile despre ce tine si despre ce se intampla in jurul tau. Iata cateva sfaturi

Importanta viselor

Visezi, in scopul de a dormi sau dormi in scopul de a visa? Desi aceasta intrebare ramane discutabila, cercetatorii sunt de acord ca exista un scop si o importanta in a visa.

Ciclul de somn

Un ciclu de somn cuprinde patru etape si dureaza aproximativ 90-120 de minute. O sa gasiti si variante care zic ca sunt 5 etape in ciclul de somn. In varianta cu 5,